Метою викладання дисципліни є ознайомити студентів з особливостями і закономірностями складання персональних програм тренувань занять, що можуть бути рекомендовані в майбутньому спеціалістам з фізичного виховання як засоби, що пропонуються клієнтам фітнес-центрів та інших оздоровчих і спортивних закладів.

У результаті вивчення навчальної дисципліни студент повинен

знати:

- правила проведення самостійних занять;

- основних принципів роботи персонального тренера;

- принципи самостійних занять, або занять з персональним тренером;

- від чого залежить ефективність персонального тренінгу;

- зміни в організмі, що відбуваються під час розминки.

вміти:

- накопичувати матеріали про вихідних і наступних параметрах фізичної та психологічної підготовленості клієнта до спортивних навантажень;

- управління процесом самостійного тренування;

- проводити самоконтроль при роботі з клієнтом;

- визначати ознаки втоми, стомлення перевтоми, причини, та наслідки.

Викладач дисципліни: Сметанін Сергій Валентинович, ст.викладач кафедри приватної охоронної діяльності